Az emberekben mostanában sokféle, és néha egészen újszerű érzelmek kavarognak. Most én is eljutottam abba a periódusba, hogy kicsit soknak érzem a nyomást, ami az élet rám osztott. Aztán belegondolok: biztos az élet osztotta és nem én mentem elébe? Felidézek egy-egy napot, amikor úgy tekintek a félelemre, hogy ok, ez most megtörténik, és akkor mi van? Egy tanulmány szerint átlagosan 66 napig tart egy szokás kialakulása, vagyis ennyi ideig kellene gyakorolnom, hogy átlépjek a szorongáson, félelmen. Az ember képes a változásra, ha elfogadja, hogy szükséges, hogy hasznos, hogy nem a régi sablonok mentén lehet csak létezni.

"Sokan túlmisztifikáljuk a kérdést, hogy a stressz, az aggodalom, a különféle félelmek micsoda monstrumként magasodnak felettünk. Azonban mi emeltük fel őket ilyen magaslatokba, és ha rajtunk múlt, a megoldás is sok esetben a kezünkben lesz." Limpár Imre (pszichológus és tréner)

Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg bátran! :)

Köszönöm!